Lerne mein 1:1 Personal Training und meine private Sporttherapie unverbindlich kennen. Wir analysieren deine Ziele, deine aktuelle Situation und zeigen dir, wie du effektiv weiterkommst.
Kurzes Kennenlernen
Analyse deiner aktuellen Situation
Besprechung deiner Ziele
Erste Einschätzung deiner Bewegungsqualität
Einblick in mein 1:1 Coaching
Wichtig: Du gehst danach nicht mit einem Verkaufsdruck raus, sondern mit einem klaren Bild, wie wir zusammenarbeiten können.
Das Probetraining ist ideal für dich, wenn du:
Schmerzen oder Einschränkungen hast
deine Fitness gezielt verbessern möchtest
nach einer Verletzung wieder einsteigen willst
als Freizeitsportler oder Leistungssportler betreut werden möchtest
Wert auf individuelle 1:1 Betreuung legst
Schon im ersten Termin arbeite ich nicht mit festen Programmen, sondern mit direkter Beobachtung und Korrektur deiner Bewegungen.
Du bekommst einen ersten Einblick in:
funktionelles Training
sporttherapeutische Herangehensweise
individuelle Betreuung im 1:1 Setting
Weil es mir wichtig ist, dass wir beide herausfinden, ob die Zusammenarbeit passt – fachlich und persönlich. Nur so entsteht eine nachhaltige und erfolgreiche Zusammenarbeit.
Ich bin staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer mit Zusatzqualifikation in Sporttherapie und seit über 4,5 Jahren im professionellen Leistungs- und Rehabilitationsbereich tätig.
Dabei betreue ich Leistungssportler aus verschiedenen Sportarten und arbeite täglich an der Wiederherstellung, Optimierung und langfristigen Sicherung von Bewegungsqualität und Belastbarkeit.
Im ersten Termin lernen wir uns kennen und ich verschaffe mir einen Überblick über deine aktuelle Situation, deine Bewegungsmuster und deine Ziele.
Im Anschluss besprechen wir in Ruhe deine Ziele und entwickeln gemeinsam das passende Betreuungskonzept.
Dabei geht es unter anderem um:
Du entscheidest dabei vollkommen frei, welcher Rahmen für dich am besten passt. Es gibt keinen Verkaufsdruck und keine Verpflichtung – im Mittelpunkt steht ausschließlich, was für dich sinnvoll und realistisch umsetzbar ist.
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, starten wir direkt mit deinem individuellen 1:1 Coaching oder deiner sporttherapeutischen Betreuung.
Jede Einheit wird dabei kontinuierlich an deinen Fortschritt angepasst – strukturiert, persönlich und mit voller Betreuung.
Ca. 45–60 Minuten.
Nein – wir passen alles an dein aktuelles Niveau an.
Sportkleidung und ggf. medizinische Informationen, falls vorhanden.
Vor Ort oder nach Absprache online.
Finde heraus, wie dein individueller Weg zu mehr Schmerzfreiheit, Bewegung und Leistungsfähigkeit aussehen kann.
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