Schritt 1
Kostenloses Probetraining
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Ziele und analysieren deine Ausgangssituation.
Individuell trainieren. Nachhaltig stärker werden.
Maßgeschneidertes 1:1 Coaching für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Vor Ort oder online – immer individuell auf deine Ziele abgestimmt.
Egal, ob du Schmerzen reduzieren, deine Fitness verbessern oder sportliche Ziele erreichen möchtest – der Schlüssel zum Erfolg liegt in einem Training, das auf dich und deine individuellen Voraussetzungen abgestimmt ist.
Im Personal Training stehst ausschließlich du im Mittelpunkt. Jede Einheit wird an deine Ziele, dein Leistungsniveau und deine körperlichen Voraussetzungen angepasst und professionell begleitet.
30 Minuten
Ideal für gezieltes Training oder als Ergänzung zum Alltag.
60 Minuten
Die klassische Trainingseinheit mit ausreichend Zeit für Technik, Kraft und Mobilität.
90 Minuten
Für alle, die besonders intensiv an ihren Zielen arbeiten oder mehrere Schwerpunkte kombinieren möchten.
Auch außerhalb unserer gemeinsamen Einheiten begleite ich dich mit einer digitalen Trainingsplanung.
Über eine moderne Trainingssoftware erhältst du einen auf dich abgestimmten Trainingsplan inklusive Übungsbeschreibungen und Fortschrittskontrolle. So kannst du auch selbstständig effizient und zielgerichtet trainieren.
Du entscheidest, wie wir zusammenarbeiten.
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Ziele und analysieren deine Ausgangssituation.
Gemeinsam legen wir den Schwerpunkt fest und entwickeln den passenden Trainingsansatz.
Jede Einheit wird individuell betreut und kontinuierlich an deine Fortschritte angepasst.
Durch regelmäßige Betreuung und optionalen Trainingsplan arbeitest du langfristig an deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden
Berufstätige mit wenig Zeit
Einsteiger
Fortgeschrittene
Freizeitsportler
Leistungs- und ambitionierte Hobbysportler
Mein Personal Training basiert nicht nur auf langjähriger Praxiserfahrung, sondern auf einer fundierten sporttherapeutischen Ausbildung und der täglichen Arbeit im professionellen Leistungs- und Rehabilitationsbereich. Als staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer mit Zusatzqualifikation in der Sporttherapie begleite ich Menschen mit einem ganzheitlichen und individuellen Ansatz.
Ergänzt wird meine fachliche Ausbildung durch Weiterbildungen als Sporttherapeut Orthopädie/Traumatologie, OS Coach, Rehatrainer Fußball sowie die Fitnesstrainer A-Lizenz. Seit über 4,5 Jahren arbeite ich als Sporttherapeut im professionellen Rehabilitationsbereich und begleite Leistungssportler auf ihrem Weg zurück zu voller Belastbarkeit. Dabei habe ich täglich erlebt, worauf es ankommt, um Bewegung sicher, effizient und nachhaltig zu verbessern.
Dieses Wissen aus dem Leistungssport bringe ich heute in jedes 1:1 Training ein – unabhängig davon, ob dein Ziel Schmerzfreiheit, mehr Fitness oder eine bessere sportliche Leistung ist.
Ausschließlich persönliche 1:1 Betreuung
Funktionelles und ganzheitliches Training
Fokus auf einer sauberen und sicheren Bewegungsausführung
Sporttherapeutische Expertise statt Standardtraining
Individuelle Begleitung – vom ersten Termin bis zu deinem Ziel
Vereinbare ein kostenloses Probetraining und lerne meinen Trainingsansatz unverbindlich kennen. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir deine Ziele am effektivsten erreichen.
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